Hur kommer vårt barn se ut? Generna styr vad som är ärftligt

Gener styr inte endast ett barnets utseende utan påverkar även fysiska egenskaper och hälsa. Ny forskning kommer hela tiden ut om hur gener och anlag påverkar ett barns utveckling. Det är viktigt att komma ihåg att uppfostran och miljö också spelar stor roll. Men, du undrar nog ändå: “Hur kommer vårt barn se ut?”

I den här artikeln bryter jag ner hur generna fungerar när det kommer till:

  • Vilka fysiska ansiktsdrag som ert barn troligen kommer att få samt

  • Hur stora chanserna är för att barnet ska ärva autism, ADHD, dyslexi eller färgblindhet

Så styr generna barnets framtid: Vem kommer barnet lika mer?

När det kommer till utseende kan det självklart vara spännande att fundera och dagdrömma om vem av er som ert framtida barn kommer vara mest likt. Men att ha en bra kunskap om just era gener kan hjälpa er att stödja era framtida barn på bästa sätt, skulle de uppvisa tecken på funktionsnedsättningar eller hälsoproblem.

Det är nämligen inte bara vackra lockar eller formen på näsan som barn ärver – vissa sjukdomar och funktionsnedsättningar är också ärftliga.

Hur bestäms barnets utseende? Hur påverkar generna?

“Hur kommer vårt barn se ut?” är en vanlig undran. Barnets utseende bestäms av en kombination av gener från båda föräldrarna. Även om mamma och pappa har bidragit lika mycket till skapandet av en bebis så är det mest troligt att de dominanta generna kommer att styra hur barnet ser ut.

Dominanta och icke-dominanta (recessiva) gener

Det finns två typer av anlag: dominanta anlag och recessiva anlag. Hårfärg och ögonfärg påverkas av detta. Men dominanta och recessiva anlag påverkar om barnet kommer att få:

  • fräknar

  • mörk eller ljud hudton

  • lockigt eller rakt hår

  • skrattgropar

  • stora eller små läppar

  • stor eller liten näsa

Kan man förutse hur ett barn kommer att se ut?

Nej, det är inte möjligt att förutse exakt hur ett barn kommer att se ut. Det är för många olika faktorer som spelar in, till exempel kost, miljö, klimat, hormoner och självklart genetiskt anlag.

Däremot går det att förutspå eller gissa på olika utseendemässiga drag baserat på föräldrarnas gener. Det går till exempel att förutspå ögonfärg, hårfärg och längd – även om ni självklart kan få en överraskning i slutändan.

Vilken hårfärg får barnet?

Ett enkelt svar på en komplicerad fråga är: har barnet anlag för brunt hår (det vill säga har en eller båda föräldrarna brunt hår) får barnet oftast brunt hår, annars blir barnet blont.

Men, det är inte så lätt som att bara titta på föräldrarnas hårfärg för att kunna avgöra vilka anlag de bär på. Det är fullt möjligt att två brunetter får ett blont barn och tvärt om. Anledningen är att de gener man ärvt inte alltid är synliga.

Det räcker inte bara med att titta på hur föräldrarna ser ut för att veta hur barnen kommer att se ut.

Min mans är thai och har därför nästan svart hår medan hans ex-fru är nordiskt blond – deras barn fick en hårfärg någonstans mittemellan.

Rött hår däremot är extra intressant. Visste du att rött hår är recessivt och egentligen en mutation? För att ett barn ska bli rödhårigt krävs att båda föräldrarna bär på genen.

Lockigt eller vågigt hår är dominant medan rakt hår är recessivt – vilket också kan vara en ledtråd för hur ditt barns hår kommer att se ut.

Vilken ögonfärg får barnet?

Det är en vanlig fråga när man väntar barn. Den verkliga frågan är egentligen “vilken ögonfärg är dominant?”

Ett barns ögonfärg beror helt på vilka anlag ni som föräldrar har. Bruna ögon är dominanta, så om en förälder har bruna ögon och den andra har gröna eller blå så är chanserna stora att barnet får bruna ögon.

Däremot är det inte omöjligt att barnet får blå eller gröna ögon förutsatt att båda föräldrarna har anlag för detta i familjen. Det betyder alltså att någon på både mammans och pappans sida har anlag för gröna ögon eller blå ögon.

Mina halvsyskons pappa har blåa ögon men deras mamma har bruna ögon. Min bror fick blå ögon (som jag) medan min syster fick bruna.

De flesta barn föds med blågråa ögon och det dröjer ca 3–6 månader innan du ser barnets riktiga ögonfärg.

Hur långt blir ditt barn? Räkna ut barns längd

Oväntat nog så går det att räkna ut ett barns längd som vuxen. Trots att barn växer olika fort och i flera etapper så finns det en formula man kan använda.

Barns längd beror naturligtvis på fler saker än bara hur långa föräldrarna är. Miljön spelar till exempel en stor roll i resultatet.

Så här räknar du ut ditt barns längd som vuxen

Din dotter:

(Pappans längd – 13 cm + mammans längd) delat med två = barns längd som vuxen

Din son:

(Mammans längd + 13 cm + pappans längd) delat med två = barns längd som vuxen

Hur bra stämde det för er? För mig skiljde det sig bara med cirka 2 cm.

Förutspå ditt framtida barns utseende med AI

Min man har sedan tidigare två barn och nu planerar (och hoppas vi) på att få ett gemensamt barn. Som någon som inte har barn sedan tidigare kan jag inte låta bli att undra över hur vår bebis skulle kunna tänkas se ut. Något jag kan tänka mig att de flesta som väntar barn undrar över.

Som content creator jobbar jag med verktyg som bland annat ChatGPT och kom då på idéen att fråga denna AI hur vårt framtida barn skulle kunna tänkas se ut. Jag laddade upp bild på barnets mamma och pappa och bad ChatGPT generera en bild på vårt framtida barn.

Eftersom att jag inte hade några större förväntningar på ChatGPTs förmåga att förutspå hur mitt framtida barn skulle se ut, så blev jag överraskad när bilden på min framtida dotter är väldigt lik mig då jag var 2–4 år gammal.

ChatGPT förutspår hur mitt framtida barn kommer att se ut som 2-åring.

Nu var jag genuint nyfiken på fler bilder och bad ChatGPT generera en bild på min framtida dotters ansikte som 15-åring. Jag måste säga att jag ser en viss likhet, men eftersom min man är thai med flera dominanta anlag så ser jag hur det påverkar ansiktet.

ChatGPT förutspår hur mitt framtida barn kommer att se ut som 15-åring.

Det finns många AI olika appar som kan hjälpa till att förutspå hur ditt framtida barn kan tänkas se ut. Men, hur pricksäkra de är kan jag inte säga. Vi får helt enkelt följa på det här om 2 år.

Baby generator – Förutspå hur ditt framtida barn kommer att se ut

Om inte du heller kan sluta undra över den eviga frågan: “Hur kommer vårt barn se ut?” Testa att generera AI-skapade bilder på din framtida bebis. Du testa några av dessa verktyg:

Hur bra de genererade bilderna stämmer får du uppdatera mig om!

Ärftliga diagnoser: Autism, ADHD, dyslexi och färgblindhet

Autism, ADHD, dyslexi och färgblindhet är några vanliga exempel på diagnoser som är ärftliga. Det finns även många genetiska sjukdomar och tillstånd som är ärftliga.

Som förälder är det alltid bra att ha en bra kunskap om hälsa, sjukdomar (och allergier för den delen) och liknande så att du i förebyggande syfte kan vara proaktiv.

Är autism ärftligt? Autism är 64–91% ärftligt

Autism är en funktionsnedsättning som är ärftlig 64-91% av gångerna. Autism är något som blir tydligt när barnet ännu är ungt då hjärnan utvecklas på olika sätt i barn med och utan autism.

Cirka 2 av 100 barn har autism och autism är vanligare bland pojkar än flickor.

Allra vanligast är det att barn som har fått en diagnos som autism ofta har ytterligare andra diagnoser som ADHD och/eller dyslexi.

Är ADHD ärftligt? ADHD är medfött i 75% av fallen

Hur stora är chanserna för ADHD? Sanningen är att ADHD är medfött i 75% av fallen. Många, många små gener bidrar till ADHD ärftlighet. Det är när ett barn ärver flera av dessa små gener som det finns en ökad chans för ADHD.

Förutom att det finns stor chans för att ADHD ärvs så bidrar även miljön. Om mamman röker, om det finns komplikationer vid födsel eller om barnet har en låg vikt vid födsel är bara några miljöeffekter som kan ha en påverkan.

Det går inte att peka på en sak som är orsaken till ADHD utan det är en samlingseffekt av många av dessa variabler.

Cirka 8–12 procent av barn och ungdomar har ADHD. Många tror att ADHD ökar, men det stämmer inte. Däremot är det fler som diagnostiseras och behandlas för ADHD.

Är dyslexi ärftligt? Ca 30% av barn får dyslexi om en förälder har det

Totalt 5–8 procent av den svenska befolkningen har dyslexi – och detta är mest förekommande hos pojkar.

Hur stora är chanserna för dyslexi? Om en av föräldrarna har dyslexi så finns en cirka 30% chans för att barnet också kommer att få det. Det är dock inte själva diagnosen som man ärver, utan ett anlag för läs- och skrivsvårigheter.

Dyslexi är i grund och botten en funktionsnedsättning där man har svårt för att läsa och skriva. Det har absolut ingenting att göra med intelligens utan handlar helt och hållet om hur hjärnan kan förstå språkljud och skriftlig text.

Större risk att pojkar blir färgblinda.

Är färgblindhet ärftligt? Upp till 8% av män är färgblinda

Att vara färgblind är oftast något ärftligt och är något man ärver från X-kromosomen. Det innebär att det oftast är pojkar och män som blir färgblinda då de har två X-kromosomer (och kvinnor bär på en X kromosom och en Y kromosom).

Cirka 8 procent av män är färgblinda medan mindre än en procent av kvinnor är det. Men, tänk på att färgblindhet kommer i skala och kan vara allt från en väldigt mild färgnedsättning till en svårare.

Så, hur kommer vårt barn se ut när det växer upp?

Självklart kan föräldrar förvänta sig att barnet kommer att likna dem i vissa avseenden. Men, eftersom att barnet ärver både drag och egenskaper från båda föräldrarna så är det svårt att veta vem av er som hen blir mest lik när hen växer upp.

Continue Reading

Enkla tips för spädbarnsmassage: Lär dig lugna din bebis med massage

Bebismassage är en stund ni får dela tillsammans och knyta an.

Spädbarnsmassage eller babymassage är en mjuk och kärleksfull beröring av bebisens hud. Massagen lugnar och hjälper unga barn och bebisar med bland annat magknip och kolik samtidigt som det främjar anknytningen mellan dig som förälder och barnet.

I den här artikeln delar jag med mig av det jag lärt mig gällande bebismassage. Här kan du läsa:

  • 3 fördelar med spädbarnsmassage

  • När du kan börja med babymassage och

  • Hur du masserar spädbarn.

Vad är massage för bebisar?

Spädbarnsmassage är inte massage på det sätt vi vuxna är vana vid att förknippa ordet. I stället för knådande och kunskap om muskler och tryckpunkter så handlar massage för bebisar i stället om en mjuk, lugn beröring med dina händer.

Med hjälp av strykningar på armarna, benen och kroppen ökar du bebisens välbefinnande samtidigt som du stimulerar alla barnets sinnen.

Hjälp din bebis att slappna av med bebismassage.

Varför spädbarnsmassage? 3 Fördelar i vardagen

Massage för spädbarn har funnits i många kulturer i tusentals år och har många fördelar för både barnet och föräldern. Det är en sorts kärleksfull beröring av huden som bland annat är bra för blodomloppet, matsmältning, immunförsvaret och kroppsmedvetenheten.

Att du masserar ditt barn stärker inte bara er anknytning vid ett tidigt stadie i barnets liv, utan bidrar till att skapa en förmåga att känna närhet även senare i livet.

1. Spädbarnsmassage främjar anknytningen mellan föräldern och barnet

Spädbarnsmassage bidrar till att stärka bandet mellan förälder och barn och ger tillfälle för dig som mamma eller pappa att förstå och besvara barnets kroppsspåk och fysiska signaler.

Bebismassage ger förälder och barn en upplevelse av kontakt, kommunikation, innerlighet och glädje vid ett tillfälle när bebisen är för liten för att uttrycka sig.

Frekvent beröring gör bandet starkare mellan förälder och bebis.

2. Spädbarnsmassage och oxytocin

“Må bra”-hormonet oxytocin (också känt som kärlekskormonet) utsöndras främst vid beröring, till exempel vid kramar, gos eller bebismassage. Det gör inte bara din bebis lugn utan hjälper även till med avslappning.

Oxytocin för också med sig en mängd hälsofördelar:

  • Lindrar smärta

  • Snabbar på läkning

  • Sänker din puls

  • Minskar stress och blodtryck

Förutom dessa positiva effekter kan beröring hjälpa till med matsmältning och förbättrad sömn.

2. Babymassage hjälper vid kolik, förstoppning och tandsprickning

Eftersom oxytocin hjälper till med smärtlindring och avslappning är babymassage ett lysande verktyg för dig med barn som har förstoppning, magknip, kolik, tandsprickning eller torr hud.

Kombinationen av lugna strykningar och olja kan öka barnets välbefinnande och minska smärta.

När kan man börja med bebismassage och andra vanliga frågor

Du kan börja med spädbarnsmassage så fort naveln har läkt och det sker oftast kring vecka fyra. Det är aldrig för sent att börja med massage men den bästa åldern är innan ditt barn lär sig att krypa – alltså 2–6 månader.

Kan man göra fel när man masserar bebisen?

Nej, du kan inte göra fel när du masserar din bebis förutsatt att du använder en lätt och mjuk beröring.

Hur ofta ska man massera sitt barn?

Det finns ingen siffra för hur ofta det lämpar sig med ett spädbarnsmassage. Det beror helt enkelt på barnets ålder och vad hen behöver – det ska aldrig vara obekvämt. En gång per dag är en bra start, och uppskattar bebisen massagen så kan du med fördel göra det två gånger om dagen: morgon och innan läggdags när du vill främja avslappning till exempel.

När är ett bra tillfälle att massera bebisen?

Bra tillfällen för massage är cirka an timme innan eller efter att bebisen har ätit eller efter ett bad. Bebisen njuter mer av massagen om hen är utvilad och inte hungrig.

Kan man massera sitt barn för mycket?

Ja, det är bäst att göra allt lagom. Titta och lyssna alltid på barnets signaler och anpassa massagen efter bebisens behov. Kommer bebisen inte till ro under massagen, så testa en annan gång.

Bebismassage är en stund ni får dela tillsammans och knyta an.

Massage i vardagen: Hur utför man spädbarnsmassage?

Börja med att förbereda en massageolja. Flera föräldrar väljer att använda till exempel en massageolja eller mandelolja som du kan värma mellan handflatorna innan du börjar massagen.

Innan du börjar är det viktigt att du ser till att rumstemperaturen är behaglig så att barnet inte fryser. 23–26° är en bra rumstemperatur vid spädbarnsmassage.

Förbered också ett underlag för stabilitet och lägg över en handduk där det är okej att spilla lite olja.

Se till att du själv är avslappnad och har tvättat händerna, gärna i varmvatten så att de är uppvärmda innan du rör barnets hud.

Häll några droppar olja i handen och värm oljan mellan handflatorna.

Börja massera hela kroppen med strykande rörelser med början vid huvudet och rör dig sedan i neråt i riktning mot fötterna.

Vanliga massagetekniker för spädbarn

Så länge du använder försiktiga strykande, långsamma rörelser är det svårt att göra fel. Men, det finns flera spädbarnsmassagetekniker du kan prova på.

Apoteket visar några vanliga spädbarnsmassage tekniker på YouTube, däribland Vattenhjulet som beskrivs nedan.

Vattenhjulet: En vanlig massageteknik för bebisar

Placera både händerna över magen på din bebis. När du utför vattenhjulet rör du händerna i en cirkel. Med den ena handen stryker du moturs och med den andra handen stryker du medurs. Du formar alltså totalt en cirkel över barnets buk. Upprepa flera gånger.

Vattenhjulet är en bra teknik framför allt vid magknip och spädbarnskolik. Du kan även avsluta med att placera ihop barnets knän och föra dem uppåt mot magen och väldigt lätt pressa. Håll positionen i cirka sex sekunder.

Här kan du lära dig babymassage

Spädbarnsmassage lärs ofta ut på barnavårdscentraler (BVC). Kontakta din närmsta barnavårdscentral för mer information om var och när de lär ut detta.

Prata med din barnavårdscentral för information om var och när du kan lära dig massage.

Även öppna förskolor brukar ha kurser i spädbarnsmassage och alla är välkomna. Du kan söka efter din närmsta öppna förskola i Stockholm eller andra kommuner.

En del kyrkor och församlingar erbjuder också babymassagekurser eller bestämda tillfällen då du och din bebis kan få lära er om massafe för bebisar.

Ofta är dessa tre alternativ antingen gratis eller mycket billiga och är därför tillgänliga för de allra flesta.

Föredrar du att lära dig babymassage på egen hand så finns det många resurser online, till exempel A practical approach på YouTube.

Vad är din upplevelse när det kommer till spädbarnsmassage?

Jag hade själv hört mycket gott bebismassage och hur det är en enkel och effektiv metod för att hjälpa bebisar att slappna av. Min man har två barn sedan ett tidigare förhållande och har lärt mig grunderna i massage – något jag ser fram emot att testa med vårt kommande barn.

Dela gärna med er av era egna erfarenheter kring detta ämne. Har det hjälp med ont i magen? Har du och din bebis fått bättre kontakt med varandra?

Continue Reading

Temadagar med fokus på mat i Sverige: Fira dessa roliga dagar med småbarn!

Bara er fantasi begränsar er när det kommer till muffinsmaker på Muffinsdagen.

Temadagar är dagar som uppmärksammar ett visst tema under årets gång. I den här artikeln har jag listat alla roliga mat-relaterade temadagar vi uppmärksammar i Sverige.

Låt den här listan på 27 olika temadagar vi firar i Sverige vara inspiration för att bryta upp vardagens monotonitet, speciellt om du är hemma med småbarn. Jag tipsar om olika lärorika och ålderspassande aktiviteter ni kan göra tillsammans både i och utanför köket.

25 februari: Testa grapefrukt på Grapefruktens dag

Kanske en obemärkt temadag, men ta chansen och lär er var grapefrukten kommer ifrån och alla hälsofördelar den har.

Tips på grapefruktrecept inför Grapefruktens dag:

Har du förslag på andra barnvänliga grapefruktrecept, dela gärna med dig!

9 mars: Laga pasta tillsammans på Tomatsåsens dag

Nyttiga, fina, runda, färgglada, nyttiga – men är de en frukt eller grönsak? Lär er mer om var tomater kommer ifrån, varför de är bra för kroppen när ni firar Tomatsåsens dag.

Tips på aktiviteter för att fira Tomatsåsens dag:

  • Plantera tomatfrön tillsammans – det går bra att förplantera tomater inomhus så tidigt som februari eller mars.

  • Tillaga en fin tomatsås med pasta eller kanske en tomatsoppa – det är lärorikt och kul för småbarn att hjälpa till i köket.

4 april: Ännu en bakchans på Morotens dag

Morötter är nyttiga och bra för synen – morotskaka är lite mindre nyttigt men något kul att göra tillsammans och servera till eftermiddagsfika.

27 maj: Baka roliga muffins på Muffinsdagen

Behöver jag ens föreslå bakning? Självklart ska det bakas.

Tips: Gör en grundsmet med vanilj och låt barnen tillsätta valfria tillbehör i muffinsformarna: nutella, bär, krossad choklad eller karamellfärg.

Bara er fantasi begränsar er när det kommer till muffinsmaker på Muffinsdagen.

1 juni: Skål på Mjölkens dag

Idag skålar vi med mjölkglas för att internationellt fira World Milk Day.

Tips på mjölkaktiviteter:

  • Besök en 4H gård eller annan bondgård och titta på lantbruksdjuren.

  • Lär er om varför mjölk är viktigt för skelett och tänder.

6 juni: Smaktest på Fruktens dag

Jag älskar frukt och är extremt taggad inför den här temadagen.

Förslag på fruktaktiviteter dagen till ära:

  • Gör en fruktsallad och gör smaktest med ögonbindel där alla får gissa vilken frukt de äter.

  • Köp en ny sorts frukt och testa den hemma tillsammans.

  • Investera i en barnbok om frukt och lär er om olika exotiska frukter.

  • Är ni tvåspråkiga, lär er namnen på de vanligaste frukterna på fler språk.

23 juli: Korv med bröd för hela slanten på Varmkorvens dag

Jag försöker hålla mig borta från “skräpmat”, men med sommartider och Varmkorvens dag så är det nästan ett krav att plocka fram grillen och ordna lite varmkorv.

29 juli: Katten Gustavs dag eller Lasagnens dag

Katten Gustav var en av mina absoluta favoritkaraktärer som barn. Jag tittade både på tecknade Garfield på TV på morgonen innan skolan och läste serietidningen om honom.

Missa inte följande aktiviteter på Lasagnens dag:

  • Titta på Gustaf (filmen, serien eller alltihopa!)

  • Gör en lasagne tillsammans (för att göra det enkelt för er kan ni köpa färdig vit sås)

3 augusti: Vattenmelonsrecept i fokus på Vattenmelonens dag

Är det en varm svensk sommar, passa på att köpa hem en vattenmelon (eller en del av en vattenmelon) och testa på roliga barnvänliga recept:

  • Vattenmelonisglass

  • Slush med vattenmelon

  • Eller ät precis som den är

20 augusti: Honungens dag

Min man älskar honung, och när jag säger älskar så menar jag ÄLSKAR. Det är vår dröm att en dag ha en egen biodling – men nu till poängen.

Förslag på honungsaktiviteter:

  • Köp lokalodlad honung och titta på biodlingen tillsammans.

  • Lär er om hur en bikupa är uppbyggd och hur bina lever och producerar honung.

  • Viktigast av allt: Ät honung (med gröt eller något annat trevligt).

Köp lokalodlad honung och stötta bina nära ert bostadsområde på Honungens dag.

23 augusti: Servera en svensk måltid på Köttbullens dag

Köttbullar är knappast främlingar på de svenska matborden, men just idag kanske du vill göra köttbullar från grunden. Servera med brunsås eller satsa på italiensk tomatsås.

11 september: Upplev turkisk mat på Kebabens dag

Kebab härstammar ursprungligen från Turkiet men är idag en favorit bland gatukök världen över. Servera kebab hemma (du kan köpa färdigt kebabkött på ICA) eller testa på ett kebabställe nära er.

1 oktober: Håll det köttfritt på Vegetariska världsdagen

Mindre kött = mindra avgaser. Personligen äter jag mycket protein i form av djur, men en dag om året kan till och med jag äta vegetariskt.

Prata om fördelarna med vegetarisk mat och testa barnvänliga vegetariska recept idag.

4 oktober: Kanelbullar laget runt på Kanelbullens dag

Kanelbullens dag är en av mina absolute favoriter bland temadagar. Du kan slå dig i backen på att det kommer att bakas kanelbullar i vårt hushåll. Och det borde ni också göra!

Tips: Baka en stor omgång och frys in 3/4 så har ni hela vägen till julen.

10 oktober: Gör egen gröt på Grötens dag

Gröt är en mättande och nyttig frukost alla dagar på året men ändå äts det främst under julhelgen – och på Grötens dag såklart.

Börja morgonen med en skål gröt och valfria toppings. Testa på något av Linnéas grötrecept om du söker inspiration.

18 oktober: Chokladmuffins dag

På Chokladmuffins dag äts extra mycket chokladmuffins på olika håll i Sverige – haka på trenden och baka smarriga chokladmuffins tillsammans!

25 oktober: Plocka fram din inre italienare på Världspastadagen

Människor har ätit pasta under över 7 000 år så det kanske inte är så konstigt att det finns hur mycket olika pastarecept som helst.

Tipa på pastaaktiviteter:

  • Laga och testa en ny pastarätt tillsammans. Alfredopasta och Al Franco pasta är rätter som både stora och små tycker om.

  • Är ni riktigt på hugget kanske ni till och med testar att göra hemmagjord pasta – det finns så många olika former ni kan leka med.

Min man ser fram emot att experimentera med hemmagjord pizza på denna temadag.

7 november: Baka mera kaka på Kladdkakans dag

Kladdkaka är en enkel och tacksam kaka att baka, speciellt med barn. Det finns många variationer och (o)nyttighetsgrader beroende på vad du är ute efter.

Det finns bara en sak att göra på Kladdkakans dag:

Självklart ska ni hjälpas åt och baka en kladdkaka och äta den hela familjen – helst med vaniljvisp eller en klick vaniljglass.

11 november: Gör chokladpraliner på Chokladens dag

Jag har som ambition att spendera mycket tid i köket med mitt framtida barn, så på min lista står definitivt att testa att göra chokladpraliner tillsammans.

Aktiviteter på Chokladens dag:

  • Ni bestämmer själva hur avancerat eller enkelt ni vill göra det, men varför inte göra egna praliner och dekorera dem.

  • Bonustips: Gör en fin låda och dekorera den – däri kan ni sedan lägga pralinerna och kanske överraska resten av familjen.

22 november: Fika är ett måste på Wienerbrödets dag

Missa inte Weinerbrödets dag, det här spröda bakverket är en riktig svensk klassiker och förtjänar att firas en dag om året.

Är ni riktigt ambitiösa kan ni testa på att baka weinerbröd hemma. Vill ni göra det enkelt för er själva så satsa på lite vardagslyx och hitta ett mysigt fik att beställa in ett varsitt bakverk på.

30 november: Planera middagen efter Kåldolmens dag

Ja, det finns ju egentligen bara en sak att servera till middag på Kåldolmens dag. Jag tror att du vet vad du behöver göra.

9 december: Baka kaka på pepparkakans dag

Visste du att pepparkakor funnits i sedan 1300-talet? Inte jag heller. Men det är bara en rolig sak du kan lära dig om våra gyllebruna kakor på den här dagen.

Det finns bara ett tips på Pepparkakans dag:

  • Baka pepparkakor såklart! Och glasera dem för extra underhållning. Vill ni testa något nytt? Prova baka en mjuk pepparkaka (som en sockerkaka) eller något annat pepparkaksrecept.

Baka och dekorera pepparkakor på Pepparkakans dag i vinter.

Fler svenska temadagar med mat att hålla utkik efter under året

Det är inte alla temadagar i Sverige som har fasta datum utan en del av dem varierar från år till år. Här listar jag ytterligare fem temadagar för mat du vill hålla utkik efter under årets gång.

Ät semlor på Fettisdagen i mars

Fettisdagen är även känd som dagen då vi äter semlor i Sverige. Förr i tiden gjordes det innan en 40 dagars fasta, men idag är det en tradition.

Även om semlor ofta säljs större delen av året, så är det här dagen då ni ska unna er en semla tillsammans samtidigt som ni lär er om bakgrunden till den här kristna högtiden. Är ni riktigt ambitiösa tar ni er an ett “baka semlor” projekt i köket.

Baka bröd på surdegsdagen i mars

Jag älskar att baka bröd och kommer definitivt att dagen i ära baka en fin surdegslimpa med min mindre halva. Det är ett bra tillfälle att lära sig om jäsning och ingredienser tillsammans.

Leta svamp i skogen på Svampens dag i september

På med gummistövlar och fram med korgen – dags att sticka ut i skogen tillsammans och leta svamp.

Passa på att investera i en liten svampbok med bilder och fokusera på att lära de mindre barnen de vanligaste (och farligaste) svamparna. Jag tycker att Sofias svampbok är ett bra alternativ.

Servera tårta på gräddtårtans dag i oktober

Den första söndagen i oktober är det dags för gräddtårtans dag och vem vill inte ha en ursäkt för en bit tårta?

När jag var barn bakade vi gräddtårta inför min födelsedag med sockerkaksbottnar och flera lager med fyllning av mosad banan, jordgubbssylt och vispgrädde. Och allra helst färska jordgubbar på toppen (men i oktober får man kanske nöja sig med fruset eller annan frukt).

Ägg till alla mål på Äggets dag i oktober

Den 14:e oktober firas äggets dag världen över och då passar det utmärkt att ha äggtema under dagen. Vad kommer ni på för äggbaserade rätter?

Om ni vågar testa något nytt, varför inte spansk omelett eller thailändsk omelett?

Söker du fler temadagar att fira i Sverige?

Vill du ha fler förslag på temadagar, missa inte min lista med lärorika temadagar att fira med småbarn, listan med svenska högtider och internationella högtider du kanske vill uppmärksamma.

Saknar du något på listan? Lämna en kommentar med ditt tillägg!

Continue Reading

Välj rätt barnnamn! Upptäck ovanliga namn för ditt kommande barn

Att välja rätt barnnamn

Att välja “perfekt” barnnamn är lika viktigt som det kan vara svårt. Det namn du bestämmer kommer att följa ditt barn hela livet och blir en del av hens identitet.

Det är en utmaning att hitta ett ovanligt namn bland mängder av populära flicknamn, pojknamn och könsneutrala namn. Som föräldrar behöver ni inte bara tänka ut ett speciellt namn, utan namnet ska även följa regler och allra helst vara lätt att komma ihåg och stava.

Hur vet man vilket namn som passar?

Det gör man egentligen inte. Eller rättare sagt, det är bara ni som föräldrar som kan avgöra om det förnamn ni bestämt er för passar er bebis.

I den här artikeln hittar du tips på:

  • Var du kan börja leta efter unika namn,

  • Vilka svenska regler som gäller för barnnamn och

  • Hur du bäst väljer ett namn som särskiljer sig från andra.

Därför ska du välja ett ovanligt barnnamn

Ovanliga och unika namn bidrar till att skapa en identitet för ditt barn. Det hjälper inte bara pojkar och flickor att sticka ut från mängden utan är också något som gör att de blir ihågkomna på arbetsintervjuer eller vid andra viktiga tillfällen senare i livet.

De flesta barn tycker även att det är intressant att få dela med sig om historien bakom hur de fick sitt unika namn för vänner och andra de träffar.

Ovanliga namn väcker nyfikenhet hos både barnet och de personer barnet träffar senare i livet.

Så vare sig du väljer bland könsneutrala namn, pojknamn, flicknamn eller om du hittat en annan lista med coola förnamn så tänk på att namnet eller namnen ska följa med barnen från ung till gammal.

Extra roligt för alla inblandade är också att föräldrar och vänner kan investera i personliga namngåvor med exempelvis broderat eller graverat namn. Den här typen av unika bebisgåvor sparas ofta som minnen långt in på livet.

Ovanliga barnnamn: Var börjar man leta unika namn?

Det finns ett otal olika namnkategorier du kan börja leta bland: fornnordiska namn, vikinganamn, amerikanska eller brittiska namn, klassiska svenska namn – eller något helt annat, som coola namn från filmer.

Börja med att fundera på vilken typ av barnnamn som ni föräldrar tycker om. Svenskanamn är en favorit för namninspiration för mig med roliga artiklar som namn på gudinnor och Astrid Lindgren-inspirerade förnamn.

Det är inte lätt att hitta ett fint namn bland så många valmöjligheter.

Personligen tycker jag väldigt mycket om engelska och könsneutrala namn, kanske på grund av mina engelska rötter. Vi har tillsammans i alla fall bestämt att barnet ska ta mitt efternamn. Därför önskar jag ett unisex namn som liksom “klickar” med efternamnet.

Eftersom jag i flera år bott i Japan var det dock inte helt lätt att utesluta japanska barnnamn då jag tycker att de är både är unika i Sverige och är ett intressant samtalsämne vid en första presentation.

Såhär söker du efter barnnamn som passar

Namntrender kommer och går, men det namnet du väljer ska helst vara något som passar barnets personlighet och karaktär (även om det kan vara svårt att veta). Det ska också helst inte vara det vanligaste namnet.

Om du vill veta hur många som heter något specifikt kan du vända dig till Skatteverket som ser hur många personer som är folkbokförda i Sverige som har det namnet.

Vill du bara ha en topplista med de vanligaste namnen kan du vända dig till exempelvis namn.nu. SCB namn eller Statistiska Centralbyrån Namn slutade från och med 2024 att tillhandahålla ny namnstatistik.

Här är förslag på fem sätt att hitta det rätta pojknamnet eller flicknamnet, eller som åtminstone kan inspirera dig mer.

1. Namntrender: Vad avgör vilka namn som blir populära?

Det finns många saker som påverkar vilka namn som trendar, men man kan nog säga att det är medier som påverkar oss allra mest.

Sångare och skådisar, populära film- eller seriekaraktärer och namn som kändisar ger sina barn kan vara trendstartare.

Ofta är de namn som blir populära ett år inte helt nya namn, utan det är namn som tidigare gick att hitta längre ned på listan med de mest populära namnen. Vill du ligga före trenden ska du alltså välja att namn som är längre ned på listan just nu.

Vill du ha förslag så spana in namn som kommer att trenda 2024 – åtminstone om du kan tro Expressens trendspanare.

2. Gå igenom de namnlistor som finns online

Det finns gott om topplistor för namn online, Barnnamn har en mycket uttömmande namnlista från A-Ö där du också hittar olika namnkategorier som ovanliga flicknamn och ovanliga pojknamn och annat intressant som namn från Harry Potter och Twiligt.

3. Testa AI verktyg som ChatGPT och Gemini

Vill du ha lite mer att säga till om och styra namnsökandet i rätt riktning så kan du testa AI verktyg som ChatGPT eller Gemini.

Det är både effektivt och gratis och kan ge dig förslag på fina barnnamn baserat på olika önskemål som vilken bokstav namnet ska börja med eller om du önskar ett långt eller kort namn.

4. Få förslag av en namngenerator

Om du inte riktigt är säker på vart du ska börja så kan du testa en namngenerator som slumpar fram olika pojknamn eller flicknamn baserat på olika kriterier.

Här kommet två generatorer du kan testa:

  • Babyjourneys namngenerator: Föreslår namn baserat på kön, namnlängd, popularitet och första bokstav.

  • Namegenerators: Skapa ett unikt namn genom att välja en namnkategori som anime, videospel eller andliga namn (bland många andra!).

5. Bli inspirerad av era intressen och nära och kära

En underskattad inspirationskälla för barnnamn måste ändå vara din egen omgivning.

  • Vilka viktiga personer har ni (eller har haft) i era liv?

  • Har ni tillsammans en plats, film, sång eller liknande som har en extra viktig plats i hjärtat?

Det är inte ovanligt att namnen omkring er kan vara passande för er blivande flicka eller pojke.

Ta reda på vad förnamnet betyder

Förhoppningsvis har du nu börjat få ihop en kort lista med favoritnamn för pojke som flicka, och då är det nog dags att ta reda på namnets betydelse och ursprung.

Är din kultur och ditt ursprung viktigt för dig, hitta ett namn som speglar detta.

Två hemsidor som jag tycker om är:

  • Names.org: Här hittar du närbesläktade namn, utal, ursprung och betydelse.

  • Behindthename.com: Ger bland annat förslag på liknande namn i andra kulturer, popularitet i olika länder och vad folk tycker om namnet.

Nya regler för mellannamn och efternamn i Sverige

År 2017 ersattes namnlagen från 1982 i Sverige med lagen (2016:1013) om personnamn och det innebar några förändringar som jag själv inte var medveten om förrän jag började planera bebisnamn.

Man kan inte längre ha mellannamn

Kanske den mest förvånande förändringen för blivande föräldrar är att det inte längre går att ge sina barn ett mellannamn.

De personer som har ett mellannamn idag behåller givetvis detta men inga nya tillåts. Anledningen bakom förändringen är helt enkelt förenkling och modernisering – främst i internationella sammanhang.

Ändringar gällande regler för efternamn

I stället för ett mellannamn kan du numera ha dubbelt efternamn, med eller utan bindestreck. Enkelt förklarat betyder det att du som förälder kan ansöka om att ditt mellannamn blir en del av barnets efternamn.

Du kan läsa mer om reglerna kring mellannamn och efternamn på Skatteverket.

Vilket namn får barnet om föräldrarna inte är gifta?” är en vanlig fråga som även jag själv gått och funderat på då jag aldrig hade tänkt att gifta mig.

Svaret är: Ni som föräldrar bestämmer vilket efternamn ni önskar att ert kommande barn ska ha.

Har ni olika efternamn och inte kan enas så är ett alternativ alltid kombinera era namn till ett dubbelt efternamn.

Checklista: Uppfyller barnets namn dina önskemål?

Kanske har du redan hittat det “perfekta” barnnamnet eller så står du fortfarande i valet och kvalet med flera förslag men inget är helt uppenbart.

Ta det lugnt, du kommer veta när du håller din son eller dotter i armarna för första gången.

Eller så behöver du ytterligare lite extra tid, det är också okej.

Förbered både ett flicknamn och pojknamn (eller ett könsneutralt namn) om du är osäker på könet.

Min mamma var helt bergsäker på att hon väntade en pojke och förberedde bara ett enda namn, “Charlie”. När jag sedan föddes som flicka gick jag namnlös i många veckor innan hon till slut bestämde sig för vad jag skulle heta.

Oavsett vad som stämmer in på dig så hittar du här sju saker du bör checka av:

  1. Namnet du valt kommer inte göra ditt barn obekvämt eller riskera att hen retas i skolan. (Även de vackraste namnen kan tyvärr ha dåliga rim)

  2. Namnet du valt är inte ett efternamn.

  3. Namnet är inte stötande för andra.

  4. Namnet du har valt är inte bland de mest vanliga – eller så har det en unik stavning eller twist som gör att det annorlunda.

  5. Namnet har en innebörd och ett ursprung som du trivs med.

  6. För- och efternamnet passar ihop.

  7. Viktigast av allt: Du tycker att barnnamnet passar just ditt barn.

Förnamn som har fått avslag från Skatteverket

Enligt Skatteverkets regler om förnamn så får ett förnamn inte skapa ett obehag hos personen som bär det, eller väcka anstöt hos någon annan. Förnamn får dessutom inte låta som efternamn eller på något annat sätt vara opassande baserat på svenska namngivningsnormer.

Alltomnamn listar 255 förnamn som fått avslag från Skatteverket hittills. Tänk dock på att Skatteverket prövar varje förnamn för sig så listan är inte komplett.

Fler tankar kring barnnamn

Namnval är ett viktigt beslut som blir del av ett barns unika identitet och självbild när de växer upp. Förhoppningsvis har den här artikeln gett dig tips och inspiration för att hitta det perfekta barnamnet.

I skrivande stund bär jag på tre olika barnnamn (två könsneutrala namn och ett pojknamn) – vilket jag väljer i slutändan får tiden utvisa. Kanske blir det ett helt annat namn?

Trots ovissheten känner jag ändå en viss spänning inför val av barnnamn och att få träffa den individ som ska bära detta namn i framtiden.

Dela gärna med dig av dina tankar och inspirationskällor för ovanliga pojknamn och flicknamn.

Continue Reading